Ｑ：喝豆漿會造成結石嗎？
Ａ：不會喔，坊間有流傳豆漿加茶類會造成結石，雖然豆漿含有鈣，但是含量遠低於牛奶，且茶類中的草酸與豆漿中鈣質會形成草酸鈣，但大部分會經由糞便排出，不太會留在體內喔。
Ｑ：喝豆漿會不會造成痛風？
Ａ：有可能，黃豆確實含有高含量普林，但製作成豆漿之後，濃度相當低，如果每天喝3000CC以上，是會有風險造成痛風的，因此豆漿一天的建議量為600CC喔；另外同樣是普林，植物性普林與動物性普林還是有差異的，以相關研究來說，大量食用肉類及海鮮類的痛風患者數量遠高於素食飲食的痛風患者，所以除非是原為痛風患者，否則適量飲用是沒問題的。
以上兩個問題，要降低患病風險，最重要的是要多喝水、低鈉飲食，而對於健康的人，適量的豆漿攝取都是不需要擔心的喔，切記，再好的食物都不應該過量。
以下兩個問題在『皂素以及大豆異黃酮』的專欄分享過了，簡單帶過。
